Queremos ser felices todo el tiempo, incluso mientras dormimos. ¿Cómo podemos lograrlo? Podemos hacerlo aprendiendo a meditar, porque la meditación hace que nuestra mente esté en paz, y cuando nuestra mente está en paz somos felices todo el tiempo, independientemente de nuestras circunstancias externas.

En esta serie de clases, descubribrás meditaciones sencillas pero profundas que cualquier persona puede practicar y que nos ayudan a experimentar la paz interior y la claridad mental, así como a aumentar nuestro amor y compasión por los demás. Estas clases son perfectas para aquellos que desean construir las bases de una práctica de meditación exitosa.

Las clases se basan en los libros Budismo Moderno y Cómo Transformar tu Vida del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.