SUELO PELVICO

Categoría
Taller
Fecha
2019-10-27 10:00
Lugar de reunión
NIKABIO
Teléfono
943298460
E-mail
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Objetivo de la actividad:

  • Divulgar la existencia del suelo pélvico
  • Proporcionar conocimientos teóricos y prácticos para poder ayudar activamente al periné
  • Proporcionar herramientas para hacer una buena prevención
  • Aprender ejercicios básicos para proteger al suelo pélvico
  • Aprender las claves para integrar el periné en el día a día
  • Aprender las bases de la “actitud hipopresiva”
  • Difundir la cultura de la salud

Descripción de la charla teórica:

Hablaremos sobre el suelo pélvico, qué es y de sus porqués:

  • Para qué sirve?
  • Por qué tiene problemas?
  • Cómo podemos ayudarlo?
  • Qué deportes están contraindicados?
  • Tópicos habituales (bolas chinas, pipi-stop...)
  • Recomendaciones para una buena prevención

Taller práctico:

Haremos ejercicios que respondan a las tres preguntes claves para la salud del suelo pélvico:

  • Cómo nos sentamos?
  • Cómo movemos peso?
  • Cómo caminamos?
 
 

Todas las fechas

  • 2019-10-27 10:00

Lista de Participantes

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